Я обращаюсь за помощью по поводу тяжелой и затяжной депрессии. Мне очень нужная помощь выбраться и обрести надежду. Есть мысли что я не выживу, так как депрессия затяжная.
Сразу предупреждаю что длинный рассказ и много букв но думаю что это поможет увидеть и понять и конечно надеюсь отзовется желание увидеть то что сама не вижу/
В результате чтения об отношениях, травме и депрессии, появилось большое подозрение что есть расстройство личности – нарциссизм, травма и возможно другие диагнозы.
Общая информация – возраст 49 лет. Живу в гражданском браке с отцом моего ребенка более 13 лет. Ребенку 12 лет.
Серьезных проблем с физическим здоровьем нет.
История
Детство: воспитывалась мамой одиночкой. Мама разошлась с моим отцом когда я была грудным ребенком. Отец жил в соседнем городе, но не интересовался мной.
Когда мне было 5 лет, мама родила мою сестру. Я была отдана на воспитание бабушки и дедушки. Жила у них с 5 до 9 лет примерно. Бабушка хорошо кормила, ухаживала физически. Маму она не любила (по словам мамы) и разговорам бабушки с мамой;
Когда я вернулась жить с мамой, мне было сложно. Маме было сложно, так как бабушка готовила очень вкусно (она не работала) а мама очень просто. Также я очень часто болела и часто лежала в больнице подолгу. Маму не пускали в больницу. Помню также что маме часто хотелось брать больничный и она мне и сестре говорила притвориться что мы кашляем и т.д. чтобы получить больничный. Маме было непросто, она работала в две смены и часто спала днем. Сейчас я понимаю что у нее была депрессия и она просто хотела спать. А мы громко играли и не давали ей отдохнуть.
В детстве меня часто обзывали упертой молдаванкой в негативном ключе, так как мой отец был этой национальности. Мама не любила его и вышла замуж как как хотела уйти от родителей.
В 4м классе я перешла жить с мамой и сестрой. Новая школа где я в первый же год подверглась буллингу. Я училась хорошо и была видным ребенком. Может слишком умничала, может высокомерна была, а может просто зависть но Звезда класса настроила весь класс против меня и со мной практически никто не разговаривал целый год. Обо мне писала гадости на асфальте и только одна девочка продолжила разговаривать со мной.
Я была упрямым и непослушным ребенком по словам мамы. И действительно много делала того, что расстраивало маму. Вначале убирала на кухне в шкафах и потом мама кричала на меня что не может ничего найти. Или наводила уборку и выбрасывала по старые поломанные туфли, мама очень меня за это ругала и унижала.
Иногда била. часто были истерики и она говорила что я над ней издеваюсь и что все что с ней происходит моя вина. Мама ужасно кричала и унижала меня. Также я видела как она бросает мою грудную сестру на кровать в порыве эмоций.
Возможно, мама меня очень баловала в раннем детстве. Меня наряжали как куклу. Я четко помню, что могла надавить на нее, чтобы получить то что я хочу. С одной стороны, я была рада в тот момент что могу, например, пойти гулять поздно вечером или получить дорогое что-то. С другой стороны я завидовала детям, которым надо было много чего делать дома чтобы помогать родителям и у них были обязанности по дому и не было вседозволенности.
С мамой близких отношений у меня не было. Я не могла простить ей что она меня за все ругала и обвиняла. Хотя конечно мое поведение было очень сложным для нее особенно в подростковом возрасте.
Я связалась с плохой компанией, курила и пила. Хотя продолжала хорошо учиться. Очень много читала и учеба давалась относительно легко.
В 8 классе мне поставили хорошую оценку по физике незаслуженно. А к экзамену я успевала подготовиться вовремя. Меня охватила паника (90 вопросов) и я просто не могла сосредоточиться. Что произошло? Моя мама позвонила моей классной руководительнице и она договорилась чтобы я не сдавала экзамен. Что вызвало депрессию? Страх неоправдать ожидания учителя и возможный позор провала.
В 18 лет я опять впала в депрессию из за многих событий в один год.
С 18-19 лет до 30 лет была Свидетелем Иеговы. Были хорошие близкие друзья, вера в будущее и надежда. Но хотелось семьи. К 30 появилась возможность жить в другом городе. Там 1. Встретила молодого человека (не из СИ) отчасти от этого отчасти от анализа поняла что дальше не могу быть в этой религии. Был брак 3 года. После распада брака и даже до этого решила иммигрировать.
Было это непросто но в 2009 переехала в Австралию по студенческой визе.
В 2011 родилась дочка. Это событие было самым счастливым в моей жизни! Несколько последующих лет я была полна любви, радости, надежды на хорошее будущее, благодарности за все. Очень счастлива была что встретила моего партнера. Видимо так как не умею глубоко любить всегда сомневалась что он любит меня. Так как ребенок был незланированный, всегда думала что он со мной только из чувства долга и потому что хотел чтобы у ребенка был отец. Много лет просила чтобы мы попробовали второго ребенка для дочки и так как очень хотела стать матерью еще раз и также получить доказательство что он меня любит. Мое мышление было такое – если действительно любит то тогда будет хотеть иметь планированного ребенка со мной и пожениться. Он всегда называл разные причины в разное время почему он не хочет ребенка – то финансы, то возраст, то маленький дом, то отсутствие поддержки то еще что то. Я всегда както надеялась что это все же произойдет «чудом». Не произошло!
НО в моей голове я постоянно вела диалог и ним. Постоянно пыталась доказать. Он очень хорошо умеет доказывать свою точку зрения и я всегда оставалась неправа в наших разговорах.
Отношения ухудшались постепенно. С моей стороны критика и сравнение с другими и пассивно агрессивное поведение. С его стороны, полное погружение в работу и недостаток помощи и внимания мне. Работа всегда на первом месте. Мои «просьбы» часто не в списке дел. В наших отношениях он принимает все важные решения и контролирует финансы полностью Практичный и не эмоциональный. Работа и долг по отношению к семье на первом месте. Он всегда прав и ошибок не делает. В ссорах не извиняется и считает это манипуляцией извиняться.
Я же пыталась его «переделать» чтобы больше проводили вместе времени
Я ходила к психологу и терапию для себя и часто говорил что проблема во мне. Очень хотела улучшить отношения.
Мое чувство самоуважения падало постоянно. Частые ссоры и конфликты очень тяжело на меня влияли. Я долго помнила обиду и не могла простить. Часто говорила то о чем потом жалела и часто просила прощения чтобы загладить конфликт. Часто чувствала себя виноватой. Постоянное недовольство с моей стороны и только разговоры по «факту» с его стороны.
Я постепенно стала отдаляться от друзей, мне казалось они видят что «мы не любим друг друга». Перестала меньше приглашать в гости, так как он критиковал меня за то, что я обращаю слишком много внимания на тщетные вещи – починенный дом, ремонт и еда.
В голове же я продолжала мечтать и представлять как бы было хорошо если бы у нас появился еще один ребенок и сестра/брат для дочки.
Пару лет назад, он как бы косвенно признался что нет чувств ко мне и надо жить ради ребенка (наша дочка непростая тоже), мы уже жизнь прожили и т.д.
моего эго, это несовместимо! Как жить ради ребенка? Мне нужно внимание, близость, совместное время и интересы
Эти слова вызвали чувство безнадежности, тоски и одиночества.
Сочетание событий которые привели к психозу:
1. Примерно год назад смотрела фильм где у пары был только один ребенок и как он вырос, они подумали может усыновить кого то. Я представила что это скоро тоже произойдет и у нас нет общих интересов и мы просто будем жить как соседи. Стало страшно, одиноко и безысходно. Надежды нет
2. Случайно подслушала разговор где его друг спросил его (думаю спросил любишь ли ты ее но не уверена так как не слышала) и он ответил что испытывает сексуальное влечение ко мне но уже привык жить в отношениях без любви. Так как секс был редко (должен быть инициироваться мной) и мало физического контакта то поняла что он меня вообще не любит и считает плохим человеком
3. Меньше времени с дочкой и заботы о ней. В это же время он стал больше проводить с ней время (спорт)
4. Война и переживание по поводу того что происходит в Украине.
5. Не принимаю его взглядов на религию а он не понимает моих.
6. Поняла что не имела права требовать второго ребенка если он не хотел его
7. Поняла что тоже не люблю его а пыталась поменять. В отчаянии читала статьи можно ли заново полюбить и назначила сессии с семейным терапевтом чтобы «спасти» и вернуть то что потеряно. Он отказался от обоих сессий, так как неподходящее время из за дополнительной работы и также других проблем.
8. Я хотела разорвать отношения но как? В течении года с нами жила моя сестра и ее сын. Он «терпел их» в своем доме.
9. Невероятный стыд и постоянное негативное мышление.
10. Если раньше обвиняла его, то теперь себя.
Второй пункт выше это показание того что я хочу чтобы меня считали хорошим человеком и любили а если нет то тогда я не могу этого простить.
Целый год бессонница. Сплю с таблеткой. Сон от 3 до 5-6 часов. Нет снов.
Пила антидепрессант. Перестала пить (постепенно) когда поехала помогать маме. Боюсь пить антидепрессанты из за воздейстия на мозг (у мамы деменция) а также читала слишком много отрицательных отзывов.
Симптомы
1. Невероятный стыд и постоянное непрерывное негативное мышление.
2. Чувство страха перед будущим и стыда.
3. Несколько раз звонила в службу жизненной поддержки
4. Подумывала о госпитале но боюсь
5. Кажется что сойду с ума и подумываю бросить работу так как очень тяжело
6. Проблемы с памятью
7. Иногда кажется что люди делают что-то специально против
8. Зависть к тем у кого есть близкие отношения и они оба любят и ценят друг друга
Работа дается очень тяжело. Думать очень тяжело. Постоянное чувство депрессии. Лучше только после разговоров с сестрой. Но и она уже устала от меня боюсь.
Ощущения безысходности. Жертвы. По?стоянно думаю только о своей проблеме. Не могу перестать читать про нарциссизм. Страх что это мой диагноз и тогда нет надежды.
Отказалась от привычного общения и творческого хобби-бизнеса
Потеряла интерес к дому, приготовлению еды
Живу как робот и просто существую.
Не интересуюсь ребенком глубоко.
Живу в своей голове и не интересуюсь другими людьми
Всегда выкарабкивалась и была надежда. Где теперь ее искать? Религия к сожалению из за СИ нет веры. Верю в силу подсознания но боюсь всего эзотерического хотя есть интерес и страх одновременно.
Хочется чтобы кто-то верил в меня и вывел за ручку. Чувствую себя маленьким беспомощным ребенком.
Что делать? Поможет ли мне психотерапевт? Психиатр? В каком направлении идти??
Как перестать чувствовать себя ужасным человеком и взять ответственность за свою жизнь и не думать о смерти а бороться? Где найти поддержу и если есть тут кто либо кто в похожей ситуации был и выбрался пожалуйста напишите что помогло
Спасибо всем и сама буду помогать другим
Лучшеилучше , возраст: 49 / 21.04.2024
Отклики:
Здравствуйте. Только вам решать оставаться в этих отношениях или нет. На самом деле, в наше время сложно встретить мужчину, который жил бы ради ребенка, чувствуя ответственность. Это скорее исключение, чем правило. Ну и конечно не стоит ждать юношеской страсти, тем более от мужчины безэмоционального, строгого, для которого проявлять чувства это проблема, переделать его невозможно. 13 лет живёте вместе, не обижает, относится неплохо. Мечтать о сказке с другим можно, но на сколько это реально?! Здоровья вам.
Ирина , возраст: 36 / 21.04.2024
Здравствуйте,дорогая.Хотела бы ободрить Вас что не всё потеряно,пока мы живы.Коротко напишу историю одного мне близкого человека.
Практически были такие же переживания.Были и ошибки,такие как развод с мужем,а потом обращение к экстрасенсам(это были 90-е),увлечение различными оккультными вещами,что ещё больше и больше усугубило её состояние.Началась тяжёлая депрессия.Много курсов лечения.Долго описывать не буду.Выходом стало обращение к Господу и Спасителю Иисусу Христу.Также удивительным образом знакомство с психиатром-христианином,который помогал ей шаг за шагом восстанавливаться через молитвы и Евангелие,укреплял на каждом этапе,была и медикаментозная терапия.Но прежде эта женщина покаялась перед Богом,попросила прощения за все грехи и ошибки,оставила всё оккультное,тёмное.И начала свой путь с Богом.Стала ходить в Церковь.Не скажу,что всё легко давалось,но пришло спустя время освобождение от депрессии,от навязчивых мыслей.А состояние было действительно тяжёлое.Прошли года.У этой женщины уже внуки и правнуки,активно участвует в их жизни.Хотя и мечтать об этом не могла.
И Вам хочу сказать,чтобы Вы не сдавались.Вы очень нужны своей дочке.Вы нужны Богу,Который любит Вас.
Инга , возраст: 48 / 21.04.2024
Здравствуйте. Очень хочется Вам помочь. Ситуация близка мне, поэтому считаю что имею право высказаться.
1. Вам необходимо принять решение сможете ли вы сами вырулить этой ситуацией.
2. Даже если мозг и душа запутались, молитва идет по адресату, попробуйте. Мне очень помогла Господи Благослови ее. Это по отношению к бывшей жене. И слава Богу за все. Повторяйте ее много много раз в день, и камень на душе станет меньше.
3. Я очень люблю своего сына, и стараюсь быть для него Лучшей версией отца, это помогает в плане настроя.
4. Переключитесь в режим отдачи, как говорили не думай что партия может сделать для тебя, а думай что можешь сделать ты. Начните с мелочей.
5. У вас большой жизненный опыт, но отсутствует цель в жизни, воспринимайте это так как проколотое колесо на машине, ничего страшного, приедет техничка и все починит, из-за колеса машину не выкидывают.
Мне тоже сейчас очень тяжело, отношения рухнули за один день, но я вспомнил кто я, куда иду, зачем я здесь. Меня не сломать. И тебя тоже.
Сергей , возраст: 38 / 22.04.2024
Здравствуйте. Вы пишете, что серьезных проблем с физическим здоровьем нет. Поверьте, это уже половина счастья. Когда тело болеет, мучают хронические боли, ты ограничен в действиях, то даже депрессия, тоска и одиночество кажутся не такими уж страшными и решаемыми проблемами. Вот вы пишете, что вы пили антидепрессант. Но не написали, как вы себя чувствовали от его приема, помогал ли он вам. Антидепрессантов бояться не надо. Сейчас препараты современные нового поколения, привыкания не вызывают. Есть много отрицательных отзывов, а есть много положительных. В интернете можно разных страшилок прочесть, если копаться, не советую. Мне, например, антидепрессанты спасли жизнь. Знаю примеры других людей, которым тоже помогли.
Психотерапевт/психиатр поможет, если это грамотный специалист и врач, который имеет право на выписку лекарств.
Вы подробно описываете свое детство. Вы не отпустили его от себя, отпустите, оно уже давно прошло, и мало у кого оно было счастливым. Постарайтесь простить маму, видимо, она не имела в себе сил, ресурсов и должного психического здоровья, чтоб воспитывать вас в принятии и любви.
У вас есть ребенок, которого вы хотели и любите(было бы тяжелее, если б ребенок был нежеланный и нелюбимый, такое бывает), какой-никакой, но муж, который не пьет, не бьет, обеспечивает финансово, имеет чувство долга. Вас от него вроде не тошнит? И он к вам испытывает влечение? Поверьте, это уже не мало. Да, человек он не простой, не ваш идеал, и чувств сильных и напоказ нет, но лучше ли вам будет одной? Сможете ли найти лучше? Подумайте. Многие живут ради детей, только вслух это не озвучивают.
За что вы испытываете невероятный стыд, я не очень поняла. Вроде не за что.
Я бы посоветовала вам не затягивать и обратиться к врачу за медикаментозной помощью. А потом, когда таблетки дадут улучшение, можно к психологу за душевными разговорами и проработкой травм.
Всего вам самого хорошего.
Не равнодушная , возраст: 39 / 22.04.2024
Здравствуйте. Вы хотели второго ребенка. Муж был несогласен. Поломать чужую волю можно, но счастья это может и не принести. Это мудрое рассуждение, только душе от этого как? Мне в моей жизни бывает очень сложно молиться:"Слава Богу за всё". Потом начинаю вспоминать насильно плохое что было, потом понимаю что у меня теперь всё хорошо и опять благодарю Бога. Так в простоте души. Как могу. Я была рада вам написать. Обнимаю.
Янна , возраст: 52 / 24.04.2024
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
